Yoni Yoga – Feminine Yoga

Die Kraft des Weiblichen: Yoga abgestimmt auf deinen weiblichen Körper.

Der Begriff „Yoni“ kommt aus dem Sanskrit und umschließt in seiner Bedeutung die weiblichen äußeren Geschlechtsmerkmale, die inneren Organe der Frau und das einzigartige Gefühl des Frau-Seins.

Yoni Yoga kommt aus dem Tantra Yoga und ich habe es für uns Frauen aus dem Westen neu interpretiert, damit es zugänglich und integrierbar für unser modernes Leben ist. Im Yoni Yoga räumen wir mit Unwissen und Halbwissen auf.

Du lernst bei mir Vieles über deinen weiblichen Körper, das du möglicherweise noch nicht wusstest. Gemeinsam tauchen wir in die Beckenschale, lernen den Beckenboden kennen, üben Atemübungen die deinen gesamten Becken- & Bauchraum stärken.

In diesen Einheiten geht es unter anderem auch darum deine weibliche Energie frei zu lassen und zu verkörpern. Hier bekommst du den Raum dich in deinen typisch weiblichen Qualitäten zu erfahren – sanft, weich, kraftvoll, gebend, nährend, zyklisch und dunkel.

Mit meinen speziellen Angeboten für die Frau, gehen wir alten und neuen Wissen auf den Grund und gehen zurück an einen Ort der Selbstermächtigung.

Die Säulen des Yoni Yoga

Dein Becken

Dein weibliches Becken ist etwas Besonderes und im Becken liegt unfassbare Kraft verborgen. Immerhin hat das Becken die Kraft die ganze Wirbelsäule und den Schädel zu halten. Lerne ins Becken einzutauchen und die natürliche Energie daraus frei fließen zu lassen.

Dein Beckenboden

Dein Beckenboden ist so lernfähig und willig. Erfahre mit Yoni Yoga welche Wunder für dich und dein Leben in deinem Beckenboden stecken. Gehe in Beziehung mit diesen 3 Schichten. Gerade nach einer Geburt oder mit steigendem Alter, darf der Beckenboden in ein ganz besonderes Licht gerückt werden.

Deine Gebärmutter

Deine Gebärmutter ist ein unglaublich kraftvolles und weises Organ. Doch haben viele Frauen die Verbindung  zu ihrer Gebärmutter verloren oder sie nie gespürt. So wie der ganze Körper, braucht auch unser Uterus gute Atmung und Bewegung. Entspannung, Wärme und Massagen.

Dein Zyklus

Dein Zyklus ist deiner Fahrkarte durch dein weibliches Sein. Es steckt unglaublich viel innere Weisheit in deinem Zyklus. In jedem Zyklus haben wir die Möglichkeit etwas loszulassen, daraus zu lernen und in ein neues Sein zu kommen. Das zyklische Leben ist eine Spirale, vom jungen Mädchen, zur jungen Frau/Mutter, zur Magierin bis hin zur alten Weisen.

Deine Wirbelsäule

Die vertikale Kraft die dich durchs Leben bringt. Die Wirbelsäule ist durch unseren Alltag zu wenig bewegt, obwohl sie sich in 8 Richtungen zu bewegen liebt. In Yoni Yoga erwecken wir die Wirbelsäule besonders achtsam und erwecken die Herzenskraft durch Rückbeugen.

Deine Stimme

Deine Stimme ist genau die richtige Stimme für dich. Deine spezielle Stimme ist deine einzigartige Heilerin. Sie wurde dir gegeben, damit du für dich deine Wahrheit sprichst. Damit du das Lied deines Körpers singst.

Diese besonderen Yogaeinheitn nur für Frauen, ermöglichen es dir Themen wie Sex, Weiblichkeit, Inkontinenz, Schmerzen während der Monatsblutung, uvm. in einem geschützten Rahmen anzusprechen. Hier gehen wir in Verbindung und werden zu Schwestern. Hier tauschen wir uns aus und nähren den weiblichen Körper mit Wertschätzung und Liebe.

Yoni Yoga ist für jede Frau geeignet.

Yoni Yoga ist für Frauen

• mit noch unerfülltem Kinderwunsch
• bis zur 12. SSW
• die nach einer Geburt und dem reinen Mutter-Sein, zurück zum Frau-Sein wollen
• die sich danach sehnen, sich selbst neu zu entdecken
• mit einer Sehnsucht nach ihrem weiblichen & zyklischen Sein.
• mit Hormonimbalancen
• mit Wechselbeschwerden

as mentioned in…

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