Kurse für alle. Kurse für dich.
Finde den passenden Yogakurs für dich.

Eine Auszeit und dich auf das Wesentliche konzentrieren – ganz auf dich selbst – das darf sein. Nein, das muss sogar sein.

Entdecke in meinen Yogastunden ein neues Körpergefühl. Lerne das Hinein-Spüren in deinen Körper. Finde deinen Ruhepol. Und entfalte das weibliche Potenzial, das in dir steckt.

In meinen Yogaeinheiten hast du den Raum, den du brauchst, um deine weibliche Intuition zu entdecken und ganz du zu sein –authentisch, natürlich, pur. Lass uns gemeinsam deinen Weg finden.

In meinen Frauen-, Schwangere & Mama-Yogastunden und Workshops geht es um dich als Frau.
Um dich als Mutter.

Sprich: Um die Kraft des Weiblichen. So wollen wir deiner weiblichen Intuition Raum geben und deine weibliche Kraft erwecken.

„Die Beziehung zu dir selbst gibt den Ton vor  für alle Beziehungen.“

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Personal Yoga

Yoga ganz für dich.

Wir gehen es in deinem Tempo an. Auf dem Programm stehst du, deine Bedürfnisse und Wünsche.

Denn du stehst in dieser privaten Yogastunde im Mittelpunkt mit all dem Potenzial, das in dir steckt.

Hier geht’s zum aktuellen Kurs-Angebot.

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für dich Mama

Schwangere & Mamas

Wir bereiten dich auf eine entspannte Schwangerschaft und Geburt vor. Denn: Yoga, ist die spirituelle und mentale Vorbereitung auf deine Geburt.

Mit einfachen Atem- und Körperübungen lernst du, deinem Körper bewusst wahrzunehmen und deiner weiblichen Intuition Raum zu geben.

Hier geht’s zum aktuellen Kurs-Angebot

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Yoga Nidra

Tiefenentspannung und mehr.

Yoga Nidra ist in unseren Breiten bekannt als eine besondere Form der Tiefenentspannung. Yoga Nidra ist jedoch mehr.

Es ist ein psychischer Schlaf. Gedanken, Emotionen und der Körper kommen zur Ruhe, während die Aufmerksamkeit zum Teil wach bleibt.

Hier geht’s zum aktuellen Kurs-Angebot

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Offene Yogastunde

Open Level Yin & Hatha

Du kannst jederzeit in meine offenen Yogaeinheiten einsteigen. Wir praktizieren Hatha-Yoga, Yin Yoga oder Yoga Nidra.

Meistens widmen wir uns einem speziellen Thema, auf welches ich die Stunde ausrichte. Das eine mal kann es ein kleines Detail im Körper sein, ein andermal die Ausrichtung auf eine subtilere Ebene.

Mittwoch von 18:30 – 20:00 Uhr in Trausdorf

Vollmond-Special mit Yin Yoga & Yoga Nidra.

Hier geht’s zum aktuellen Kurs-Angebot

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Yoni Yoga

Yoga für die Frau

Du möchtest deinen Beckenboden wieder besser spüren? Yoni Yoga ist Yoga für die Frau, die sich danach sehnt, eine Beziehung zu ihrem Beckenboden aufzubauen.

Nach der Geburt oder mit steigendem Alter wird der Beckenboden durch die starke Belastung und Dehnung geschwächt. Es braucht etwas Übung und Geduld, wieder in die Kraft deiner Yoni zu kommen.

Hier geht’s zum aktuellen Kurs-Angebot

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Rebozo Cerrada

Abschließen mit dem was war.

Du hast gehalten, du hast dich geöffnet – jetzt ist es Zeit gehalten zu werden und zu verschließen.

Hier die weiteren Details zum Angebot

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Retreats

Eine Auszeit für dich.

Du möchtest dir eine Auszeit vom Alltag gönnen. Dann begleite mich auf meinen Retreats. Hier kannst du entspannen und so richtig auftanken.

Hier die weiteren Details zum Angebot

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Schamanismus

Übergangsfeste uvm.

Feiere das Leben mit Zeremonien und Ritualen für besondere Übergänge im Leben.

Hier die weiteren Details zum Angebot

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Personal Yoga

Yoga ganz für dich.

Wir gehen es in deinem Tempo an. Auf dem Programm stehst du, deine Bedürfnisse und Wünsche.

Denn du stehst in dieser privaten Yogastunde im Mittelpunkt mit all dem Potenzial, das in dir steckt.

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für dich Mama

Schwangere & Mamas

Wir bereiten dich auf eine entspannte Schwangerschaft und Geburt vor. Denn: Yoga, ist die spirituelle und mentale Vorbereitung auf deine Geburt.

Mit einfachen Atem- und Körperübungen lernst du, deinem Körper bewusst wahrzunehmen und deiner weiblichen Intuition Raum zu geben.

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Yoga Nidra

Tiefenentspannung und mehr.

Yoga Nidra ist in unseren Breiten bekannt als eine besondere Form der Tiefenentspannung. Yoga Nidra ist jedoch mehr.

Es ist ein psychischer Schlaf. Gedanken, Emotionen und der Körper kommen zur Ruhe, während die Aufmerksamkeit zum Teil wach bleibt.

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Offenes Yoga

Open Level Yin & Hatha

Du kannst jederzeit in meine offenen Yogaeinheiten einsteigen. Wir praktizieren Hatha-Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra.

Meistens widmen wir uns einem speziellen Thema, auf welches ich die Stunde ausrichte. Das eine mal kann es ein kleines Detail im Körper sein, ein andermal die Ausrichtung auf eine subtilere Ebene.

Mittwoch von 18:30 – 20:00 Uhr in Trausdorf

Vollmond-Special mit Yin Yoga & Yoga Nidra.

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Yoni Yoga

Die Kraft des Weiblichen.

Du möchtest deinen Beckenboden wieder besser spüren? Yoni Yoga ist Yoga für die Frau, die sich danach sehnt, eine Beziehung zu ihrem Beckenboden aufzubauen.

Nach der Geburt oder mit steigendem Alter wird der Beckenboden durch die starke Belastung und Dehnung geschwächt. Es braucht etwas Übung und Geduld, wieder in die Kraft deiner Yoni zu kommen.

Hier geht’s zum aktuellen Kurs-Angebot

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Rebozo Cerrada

Abschließen mit dem was war und für Neues öffnen.

Du hast gehalten, du hast dich geöffnet – jetzt ist es Zeit gehalten zu werden und zu verschließen.

Hier die weiteren Details zum Angebot

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Retreats

Eine Auszeit für dich.

Du möchtest dir eine Auszeit vom Alltag gönnen. Dann begleite mich auf meinen Retreats. Hier kannst du entspannen und so richtig auftanken.

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Schamanismus

Übergänge feiern

Feiere das Leben mit Zeremonien und Ritualen für besondere Übergänge im Leben.

Hier die weiteren Details zum Angebot