Home2022-12-17T07:10:03+01:00

„Jelena geht in ihren Yogastunden auf das Wohlbefinden jeder und jedes einzelnen ein. Durch sie schaffe ich es mich – meinen Körper und meine Bedürfnisse – jedes Mal aufs Neue besser kennenzulernen. Ich bin ihr unendlich dankbar!“
-Nicole-

Yoga

„Ich war ausgebrannt. Nach den 12 Wochen mit Jelena konnte ich endlich mal meinen Kopf ausgeschaltet und auf meinen Körper hören. Ich konnte wieder klar denken. Ich war ganz bei mir. Danke für diese wundervolle Erfahrung.“
-Anja-

Shavasana Kurs

„Die Geburt meines zweiten Sohnes wurde durch sie zu einem Geburtsfest. Ich dachte nicht dass eine Geburt so wunderschön und sanft sein kann. Werde dafür immer unendlich dankbar sein.“
–Bettina-

Doula

„Die Stunden waren liebevoll gestaltet. Aus jeder Stunde mit Jelena konnte ich etwas mitnehmen, das mich zutiefst berührt hat. Im Wort Mutter steckt Mut – genau diesen Mut hast du mir für meine selbstbestimmte Geburt mitgegeben.“
-Kathi-

Yoga für Schwangere

„Endlich habe ich den Zugang zu Yoga gefunden. Ich mag den Stil von Jelena – diese Balance zwischen Körper und Geist. Die wöchentliche Yogastunde mit Jelena gehört zu meinem absoluten Fixprogramm und ich freue mich jedes Mal riesig darauf.“
-Iris-

Yoga

„Obwohl es dann doch eine Sectio war – will ich mich für die gute Vorbereitung im Yoga für Schwangere bedanken. Ich bin mit einer ganz anderen Einstellung in die Geburt gegangen. Ich habe die Wehentätigkeit durch die Atmung nicht so schlimm empfunden und habe mich mental besser vorbereitet gefühlt.“
– Barbara-

Doula

Entdecke dein weibliches Sein

Erwecke deine weibliche Kraft damit du selbstbestimmt und kraftvoll deinen eigenen Weg gehen kannst.

Hallo, ich bin Jelena. Ich unterstütze Frauen dabei, in ihre weibliche Kraft und ihr weibliches Sein zu kommen.

Als Doula ermutige ich dich, alle Phasen deines Mutter-Werdens selbstbestimmt und intuitiv zu erleben. Denn: Geburt ist ein einschneidendes Erlebnis im Leben der Frau.

Als Yogalehrerin unterstütze ich dich, in dich hineinzufühlen, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun und dein weibliches Potenzial zu entfalten. Denn: Yoga ist mehr als die körperliche Praxis.

Als schamanisch Praktizierende begleite ich dich mit kraftvollen Ritualen durch die verschiedenen Phasen deines Lebens. Denn: Rituale geben Halt und Verbindung.

Doula
Yoga

Infos, Termine, Blog

2022-03-29T13:57:30+02:00

Wochenbett „mothering the mother“

Das Wochenbett Die Zeit der Heilung und des Ankommens im neuen Leben. Dass dieser Prozess länger als 2 Wochen dauert, war mir damals nicht bewusst. Ich war überrascht vom vielen Blut, dem schmerzenden Milcheinschuss und [...]

2022-01-05T10:33:42+01:00

Wir werden die Welt retten!

Ja, richtig gelesen. Auch DU wirst die Welt retten! “The world will be saved by the Western Women” sagte der Dalai Lama 2009 auf der Friedenskonferenz in Kanada. Ich bin da voll bei ihm! Frauenkraft [...]

2022-01-05T10:31:02+01:00

Wie läuft eine Begleitung ab?

Liebe Mama, vielleicht fragst du dich, wie so eine Begleitung mit mir als deine Doula abläuft. Wenn ja, dann bist du in diesem Blogbeitrag genau richtig. Get in touch Du rufst mich an, sobald [...]

2021-11-12T15:04:33+01:00

You & Me – Frauengeschichten zum Mitfreuen (1)

So leicht kann’s gehen: Evas Gebärmutter ist wieder an ihrem Platz durch Yoni Yoga Eva, 50 Jahre alt, ist eine wahrhaftig bezaubernde Frau. Mit großen Augen staune ich immer wieder über ihre unbändige Lebenslust, ihr [...]

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Jelena Drofenik-Premauer - #yogadoula

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