Tiefenentspannung der besonderen Art

Die originale Technik nach Swami Satyananda lässt den Körper schlafen, während Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen.

  • Du kannst abends oft nicht einschlafen?
  • Fühlst dich rastlos?
  • Du bist scheinbar grundlos nervös und ängstlich?

Dann bist du hier genau richtig! Übe Yoga Nidra regelmäßig und du wirst bald den Unterschied feststellen können. Ich durfte schon etliche Teilnehmer in die Entspannung führen und die Ergebnisse sind nach kurzer Übung schon spürbar.

Hier erfährst du mehr über die Technik. 

Du erhältst wöchentlich die Aufnahme als mp3 von mir zugeschickt und kannst so Yoga Nidra in deinen Alltag integrieren.  

Was du brauchst:

Yogamatte, Decke, dünnes Kissen, einen gut gelüfteten Raum, Zoom

Online-Übertragung:

  • ich nutze den Streaming-Anbieter Zoom. Lade dir bitte die Zoom-Software oder App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone
  • du bekommst den Link und die Meeting ID bei deiner Anmeldung von mir. Es gilt danach immer derselbe Link.
  • Wenn du von den anderen Teilnehmern nicht gesehen werden willst, kannst du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Bei Fragen, melde dich gerne telefonisch unter 0699 180 47 195. 

Kosten:

€ 88 für 8 Einheiten

Ort

online via Zoom

Zeit

ab Oktober 2021 | jeden Dienstag | 8 Einheiten | 20:00 - 20:45