Fokus: Beweglichkeit, Körpermitte & Rücken
Es erwarten dich einfache Körper- & Atemübungen aus dem Yoga. Der Fokus wird in diesem Kurs auf die allgemeine Beweglichkeit, Stärkung der Körpermitte und Rückenkräftigung ausgerichtet.
Abgerundet wird das wöchentliche Programm mit der Tiefenentspannung Yoga Nidra, auch genannt „der psychische Schlaf“.
Es sind AnfängerInnen als auch Geübte herzlich willkommen.
Es ist für jede/n etwas dabei!
Termine: jeden Montag von 18:00 – 19:15
16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 10.04.2023.
12 Einheiten – Kursbeitrag € 140.- / Einzeleinheit: € 14.-
