Im Zyklus der Elemente: Yin Yoga, Live Music & TCM Verköstigung
Ein Vormittag des seelischen und körperlichen Wohlbefindens
Lass uns einen gemeinsamen Vormittag verbringen an dem wir tief entspannen, dem Körper und Geist Gutes tun und uns anschließend mit einer zur Jahreszeit passenden Speise nähren.
Die Yoga Einheit dient zur Stärkung bzw. Harmonisierung des jeweiligen Elements im Körper. Im Yin Yoga arbeiten wir mit den Meridianen, die wir ebenso aus der TCM kennen. Durch Dehnungen, Atemübungen, passive und aktive Körperübungen bringen wir das Qi in Bewegung.
Christine von Ayensi Music begleitet dabei die Yogastunde mit herzöffnenden und beruhigenden Klängen, damit du komplett abschalten, loslassen und transformieren kannst. Zu den Elementen gehören nämlich immer auch tiefe, oft unbewusst gehaltene Gefühle, die sich durch Klang verändern, manchmal aufbrechen und ins Fließen kommen dürfen.
Nach der Yogaeinheit bekommst du ein TCM Rezept, passend zur Jahreszeit, und kannst dieses gleich vor Ort verkosten. Die Speisen des Herbstes & Winters wärmen den Bauch, nähren das Qi und fördern die Verdauung. Sie dienen dazu dich zu stärken anstatt zu belasten. Dabei genießen wir die Speise ganz achtsam und beobachten in uns die Wirkung.
Anschließend bekommst du die Erklärung wie auch das Rezept mit nach Hause.
Dieser Workshop ist für alle Gender und Lebensphasen.
Termine für Frühling & Sommer folgen!
09. September 2023 ein Vormittag zur Stärkung bzw. Harmonisierung des Elements Metall in dir. Die dazugehörenden Organe sind Lunge & Dickdarm. Das große Thema der Meridiane sind Loslassen & Abschied nehmen.
25.November 2023 steht im Zeichen des Elements Wasser in dir. Die dazugehörenden Organe sind Blase & Niere. Das große Thema der Meridiane sind tiefe Gefühle, Tod & Wiedergeburt.
Kosten: 75.- pro Vormittag
Anmeldung unter me@jelena.at
