Home2023-05-28T08:30:13+02:00

„Jelena geht in ihren Yogastunden auf das Wohlbefinden jeder und jedes einzelnen ein. Durch sie schaffe ich es mich – meinen Körper und meine Bedürfnisse – jedes Mal aufs Neue besser kennenzulernen. Ich bin ihr unendlich dankbar!“
-Nicole-

Yoga

„Ich war ausgebrannt. Nach den 12 Wochen mit Jelena konnte ich endlich mal meinen Kopf ausgeschaltet und auf meinen Körper hören. Ich konnte wieder klar denken. Ich war ganz bei mir. Danke für diese wundervolle Erfahrung.“
-Anja-

Shavasana Kurs

„Die Geburt meines zweiten Sohnes wurde durch sie zu einem Geburtsfest. Ich dachte nicht dass eine Geburt so wunderschön und sanft sein kann. Werde dafür immer unendlich dankbar sein.“
–Bettina-

Doula

„Die Stunden waren liebevoll gestaltet. Aus jeder Stunde mit Jelena konnte ich etwas mitnehmen, das mich zutiefst berührt hat. Im Wort Mutter steckt Mut – genau diesen Mut hast du mir für meine selbstbestimmte Geburt mitgegeben.“
-Kathi-

Yoga für Schwangere

„Endlich habe ich den Zugang zu Yoga gefunden. Ich mag den Stil von Jelena – diese Balance zwischen Körper und Geist. Die wöchentliche Yogastunde mit Jelena gehört zu meinem absoluten Fixprogramm und ich freue mich jedes Mal riesig darauf.“
-Iris-

Yoga

„Obwohl es dann doch eine Sectio war – will ich mich für die gute Vorbereitung im Yoga für Schwangere bedanken. Ich bin mit einer ganz anderen Einstellung in die Geburt gegangen. Ich habe die Wehentätigkeit durch die Atmung nicht so schlimm empfunden und habe mich mental besser vorbereitet gefühlt.“
– Barbara-

Doula

Gemeinsam in ein neues Wir

Hallo & herzlich Willkommen!

Ich bin Jelena.

Doula, Wochenbett-Köchin, Yogalehrerin und vieles mehr.

Du bist auf der Suche nach einer kompetenten, einfühlsamen und nicht-medizinischen Unterstützung rund um die Geburt? 

Du möchtest gestärkt und gut genährt das Wochenbett verbringen?

Du suchst nach exklusiven und maßgeschneiderten Yogastunden für dich, deine Freunde und / oder Arbeitskolleg*innen?

Dann bist du bei mir richtig!

Sieh dich in Ruhe um, und kontaktiere mich jederzeit, wenn du eine Frage hast.

Ich freue mich auf unser Kennenlernen.

Deine, Jelena

Doula-Support
Yoga für dich
Wochenbett-Service

Infos, Termine, Blog

2023-03-19T07:34:30+01:00

Geburtsbericht einer verlegten Hausgeburt

Gestartet ist alles in der Nacht mit einem vorzeitigen Blasensprung, da ich aber auch schon leichte Wehen hatte waren wir alle zuversichtlich dass der Hausgeburt nichts im Weg steht. Also haben wir den Tag zu [...]

2023-03-19T07:35:50+01:00

Geburtsvorbereitendes Yoga & das Nervensystem

Liebe Frau, liebe Mama, Yoga kannst du vielerorts besuchen, doch nirgends findest du einen Kurs wie diesen. HIER Ich bereite Frauen auf eine selbstbestimmte Geburt vor, unabhängig vom Geburtsort und der Geburtsbegleitung. Individuell findest du [...]

2023-02-10T09:46:49+01:00

Geschenkgutschein

Du suchst nach einem sinnvollen Geschenk für deine Freundin, Frau, deine BFF? Kontaktiere mich einfach unter me@jelena.at und du bekommst einen personalisierten Gutschein zugeschickt. Du wählst ganz individuell den Wert und die Dienstleistung. Ich freue [...]

Aktuelle Kurse

Mehr Beiträge laden

Einatmen. Ausatmen. Newsletter anmelden.

Trage dich hier für meinen Newsletter ein und erfahre, wenn es etwas Neues von mir gibt! Ich informiere Dich über anstehende Events, Kurse und Neuigkeiten.

Melde dich jetzt zu meinem Newsletter an!

Jelena Drofenik-Premauer - #yogadoula

as mentioned in…

(November 22-Edition)

as mentioned in…

(Dezember 22-12-16)

member of…

Nach oben